四月，桃花夭夭,渌水盈盈，在杨柳的婀娜多姿中，燕区学子喜迎复课后第一次室内升旗仪式。
同学们身穿校服，少先队员们戴着红领巾，他们肃立、行队礼，在嘹亮的国歌声中，目视着国旗冉冉升起。虽是室内升旗，但依旧能感受到这一刻的庄严和神圣。这特殊的升旗仪式，给了同学们仪式感，营造了复课后的归属感，激发了同学们的学习热情。
世界是多变的，面对多变的世界，自身必须做出改变。复杂多变的疫情让同学们校园生活被按下“暂停键”，他们却未停止求知的步伐，在老师的带领下，坚持线上居家学习。终于迎来回归校园的这一天。
长时间的线上学习，给同学们带来了许多烦恼，复课后也有一些急需解决。
哇！这些烦恼你是不是也遇到过呢？那应该如何调整自己呢？先让我们来看看同学们有什么好建议。
今天专家韩晓明老师也带来了她的小秘诀呢，一起来看看吧。
让我们跟着下面视频里的同学们，来学习几个调节情绪的好方法。
适量运动有益情绪健康，缓解焦虑，让我们一起动起来吧。
同学们，在疫情防控这个战场上，未成年学生还无法担当起保卫国家、保卫人民的重任。但同学们要学会合理生活，调节情绪，心理这场战役，需要你们自己来打赢。相信待到疫情过后，你们已成长为更加坚毅的少年。
撰稿：陈莺（陈依沫妈妈） 马春雪老师
照片：燕区小学部的老师们
编辑：程元元
审核：杨学
