4月25日下午，燕区中学部召开班级心育委员工作例会。学校心理咨询室张立功老师主持会议，各班级心育委员参加会议。
五一劳动节过后，我们即将迎来七、八年级期中调研测试及九年级第一次模拟测试，本次培训会主要围绕学生如何克服考试焦虑展开。首先张老师向大家介绍考试焦虑的影响，有考试焦虑情绪的学生大部分会感到不同程度的学习困难，记忆力下降，精神难以集中，注意力易于分散，思维似乎停滞。张老师建议同学们在产生焦虑的时候可以通过学习积极的自我暗示，重塑自信、接受自己紧张的情绪，并能合理表达和宣泄情绪，专注于当下。
张老师提醒大家合理利用考试压力可以提高学习效率，但不能给自己过多压力以免产生焦虑。同时张老师再次向各班心育委员介绍工作职责，希望各班心育委员密切关注班级同学心理状况，及时上报突发情况。
最后，张老师向每位心育委员发放学习材料《关于考试，你需要知道这些知识》，要求大家在班级内进行宣讲并张贴。
此次会议，各班心育委员对考试焦虑及其缓解方法有了深入的了解，同时对心育委员的职责有了更清晰的认识。学校还会逐步建立辐射到每个班级的学生心理素质拓展体系，通过开展各种面向全体学生的心理健康教育活动，优化、提高学生的心理素质，培养健全人格。
