2023年1月9日早晨，燕子矶校区中学部举行本学期第20周升旗仪式。
今天的升旗仪式由九（2）班和九（4）班共同负责，升旗手是来自九（2）班的刘安南同学和九（4）钱子楠同学。
同学们国旗下演讲的主题是“平安快乐过寒假，安全攻略伴我行”。
虎跃前程去，兔携好运来！站在2023的起点，同学们也将迎来寒假，为了能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，九（2）班与九（4）班的同学们与大家分享几点安全攻略。
第一：做好疫情防控，做自己健康的第一责任人。首先，理性看待疫情。做到不懈怠、不恐慌、不信谣、不传谣。其次，做好个人防护。坚持科学佩戴口罩，勤洗手，保持社交距离。每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。再次，增强自身免疫。注意营养膳食，做到作息规律，科学运动。
第二：做好火灾防范。春节期间用火行为一定小心谨慎；居家确保安全用火用电；家中可准备灭火器、灭火毯等消防用品；外出到商场、酒店等场所先熟悉应急出口和疏散通道。
第三：确保出行安全。要遵守交规，不追逐打闹，不横穿马路；未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路。在乘公交车时，切不可把头和手伸出车窗外；等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望。
第四：确保饮食安全。 合理规划假期的饮食与营养摄入，一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。
第五：网络安全。正确看待网络的作用，做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网。假期间，电信网络诈骗案件多发、易发，我们要提高安全警惕，注意网络安全，不随意点开链接，不随意进行网上付款，谨防网络诈骗。
凡事预则立，不预则废。如何给自己规划一个快乐又充实的假期？九（2）班和九（4）班的同学们建议大家：
第一阶段：放假前至腊月二十八，规划重点：以学习为主。
第二阶段：腊月二十八至大年初六。规划重点：充分放松，享受过年的气氛。
第三阶段：大年初六至开学（一月三十日至开学）。规划重点：收心为主。
最后，合理规划习惯养成。养成每天阅读的习惯；养成热爱劳动的习惯；养成早睡早起，作息规律的习惯。
预祝大家寒假快乐！春节快乐！平安幸福！
撰稿：孙锦
摄影：各班家长
编辑：孙锦
审核：刘江萍
