南京外国语学校仙林分校小学东区教师一周菜谱2023.3.20-3.24

星期一
03.20.

酱香饼、油条、生煎包、馒头、烧麦、肉包、蜜薯、牛奶、酸奶、鸡蛋、面条、米线

清蒸鳊鱼、糖醋里脊、蒜泥木耳、青菜烧千张、红烧鸡腿、西红柿炒蛋、回锅肉烧豇豆、胡萝卜土豆丝

星期二
03.21.

韭菜饼、麻团、锅贴、馒头、菜包、肉包、玉米、牛奶、酸奶、鸡蛋、馄饨

卤猪手、红烧大排、洋葱炒猪肝、韭菜粉丝炒蛋、盐水虾、红烧素鸡、西芹木耳炒肉片、烧白菜

星期三
03.22.

鸡蛋饼、南瓜饼、花卷、肉包、蜜薯、米糕、酸奶、牛奶、鸡蛋、面条、米线

雪菜烧黄鱼、杏鲍菇烧鸡、虎皮凤爪、莴笋炒鸡蛋、酸汤牛肉、彩椒生瓜炒肉片、花菜炒肉片、脆炒包菜

星期四   03.23.

手抓饼、糍粑、馒头、肉包、生煎包、玉米、酸奶、牛奶、鸡蛋、馄饨

青椒炒牛柳、椒盐翅根、海鲜菇炒鸡蛋、烧菜薹、土豆烧肉、洋葱海带炒牛肉丝、蒸南瓜、葱油肉丝烧豆腐

星期五

03.24.

锅贴、麻团、馒头、肉包、蜜薯、玉米、酸奶、牛奶、鸡蛋、面条、米线

水煮肉片、红烧鲫鱼、回锅牛腩、虎皮青椒、肉沫蒸蛋、香菇青菜、蒜黄干子炒肉丝、胡萝卜绿豆芽