南京外国语学校仙林分校小学东区一周菜谱2023.4.9-4.14

星期日

04.09

1）面筋包塞肉   

 2）油焖茄子

3）西红柿炒鸡蛋

4）烧青菜

5）白菜豆腐汤     

 6）白米饭                    

星期一
04.10.

1）南瓜小米粥

2）鸡汁肉包、菠菜馒头、炒蔬菜

3）卫岗鲜牛奶

4）五香鸡蛋

5）紫薯蛋糕

6）彩椒海鲜菇炒牛肉丝   

7）小葱蒸鸡蛋   

8）西红柿花菜炒肉片     

9）炒菠菜

10）排骨冬瓜汤     

11）白米饭（香蕉）

12）圣女果

13）豉油巴沙鱼     

14）肉沫咖喱土豆

16）黄瓜炒鸡蛋     

17）油面筋烧白菜

18）萝卜肉丝汤     

19）白米饭     

星期二
04.11.

1）葱花馄饨

2）白糯玉米、奶香馒头、炒蔬菜

3）卫岗鲜牛奶

4）白煮鸡蛋

5）瓜子仁酥

6）西芹虾仁           

7）腐皮荤素

8）蒸南瓜             

9）鱼香土豆丝

10）豆芽油果海带汤

11）白米饭（马水桔）

12）牛奶枣

13）油豆腐烧肉      

14）干煸豇豆 

15）脆炒包菜   

16）青菜平菇汤

17）香肠鸡蛋炒饭   

星期三
04.12

1）青菜瘦肉粥

2）烧麦、杂粮馒头、炒蔬菜

3）卫岗鲜牛奶

4）五香鹌鹑蛋

5）芝麻面包

6）白菜烧牛肉     

 7）生瓜炒鸡蛋

8）葱油豆腐        

9）胡萝卜炒绿豆芽

10）菜秧肉圆汤    

11）白米饭（香梨）（一年级圣女果）

12）水果黄瓜

13）红烧鸭全翅        

14）肉沫烧冬瓜

15）蒜黄干子肉丝      

16）烧青菜  

16）包菜蛋汤          

17）白米饭    

星期四   04.13.

1）肉酱意大利面

2）热狗肠、红糖馒头、炒蔬菜

3）卫岗鲜牛奶

4）白煮鸡蛋

5）水果蛋糕

6）珍珠肉圆         

7）家常豆腐

8）玉米三丁         

9）清炒小白菜

10）紫菜蛋汤      

11）白米饭（香蕉）

12）马水桔

13）秘制扣肉         

14）洋葱豆芽海带炒肉丝

15）蒜片炒生菜       

16）大骨汤菜肉煮面     

星期五

04.15.

1）山芋玉米渣粥

2）花卷、奶黄包、炒蔬菜   

3）卫岗鲜牛奶
4）五香鸡蛋

5）曲奇饼干

6）清蒸鸡块          

7）卤肉片烧萝卜

8）香芹干子肉丝    

9）烧白菜

10）西红柿蛋汤      

11）白米饭（苹果）