南外仙林小学东区教师一周菜谱2023.4.17-4.21

星期一
04.17.

牛肉饼、蒸玉米、生煎包、烧麦、油条、肉包

馒头、牛奶、酸奶、鸡蛋、馄饨

剁椒鱼、糖醋里脊、可乐鸡翅、西芹洋葱炒牛柳、包菜粉丝炒鸡蛋、

葱油蚕豆、白菜肉片煮年糕、青菜炒千张

星期二
04.18.

鸡蛋饼、蜜薯、酸奶麻花、锅贴、烧麦、肉包

麻油菜包、牛奶、酸奶、鸡蛋、面条、米线

萝卜烧小排、鳕鱼排、酸汤牛肉片、虎皮鸡爪、蒜片炒空心菜、

肉沫蒸鸡蛋、甜椒千张炒肉丝、炒包菜

星期三
04.19.

酱香饼、玉米、麻团、锅贴、肉包、馒头

牛奶、酸奶、鸡蛋、馄饨

回锅肉、蒜泥虾、青椒炒牛柳、鹌鹑蛋烧肉圆、金汤煮干丝、

油焖茄子、烧白菜、蒜片炒苋菜

星期四   04.20.

韭菜饼、蜜薯、馒头、肉包、锅贴、麻团、

酸奶、牛奶、鸡蛋、面条、米线

盐水鸭肫、红烧狮子头、清蒸鲳鳊鱼、椒盐藕夹、干煸豇豆、

油焖竹笋、西红柿炒蛋、木耳炒菜秧

星期五

04.21.

黄金大饼、油条、玉米、生煎包、肉包、蒸饭、

奶黄包、酸奶、牛奶、鸡蛋、馄饨

海鲜菇虾仁炒鸡蛋、水煮肉片、红烧鸡腿、地三鲜、平菇肉丝烧豆腐、蒸南瓜、西芹玉米粒炒肉丁、烧青菜