健康是我们每个人都追求的目标，而脊柱健康则是我们身体健康的重要组成部分。因此，2023年4月19日下午，燕区二（4）班郭金航爸爸在班会课上和孩子们一起学习了一节有趣的健康课《儿童脊柱健康》。

在这节课中，探讨人体脊柱的健康知识是本课的主题，课前郭金航爸爸准备好了脊柱骨骼模型，在课上带领孩子们从认识人体结构、尤其是骨骼系统开始，逐渐认识到脊柱的组成结构和功能作用。同时，郭金航爸爸介绍了异常坐姿等不良习惯会带来的常见脊柱健康问题，如：椎间盘突出、身体不对称、脊柱侧弯等，生动形象的展示了异常脊柱形态对身体的直接影响。随着课程的深入，孩子们了解到脊柱对身体的重要性，它支撑着整个身体，保护着中枢神经系统。不仅如此，脊柱还具有保持身体平衡、保持身体姿势和行走等重要功能。

同时，孩子们在课堂上学习到了一些不良姿势的例子，如低头看平板电脑、驼背等。这些不良姿势会对脊柱造成压力和负担，导致脊柱变形，引起脊柱侧弯、椎间盘突出等健康问题。郭金航爸爸还通过动画演示的方式，深入介绍了脊柱侧弯的产生原因、危害和治疗方法。此外，郭金航爸爸还向孩子们介绍了一种脊柱侧弯筛查的方法——亚当测试，通过观察孩子们双侧肩膀的高低、肩胛骨的对称性、背部隆起等特点，来早期辨别脊柱侧弯的风险。最后，郭金航爸爸给孩子们介绍了维持脊柱健康的方法，从保证充足睡眠、保持良好姿势、课间及时休息、加强体育锻炼和注意合理饮食等方面强化孩子们的脊柱健康。

在课堂上，孩子们表现出了浓厚的兴趣，积极参与讨论和回答问题，深入投入到脊柱健康知识的学习中。这说明孩子们非常关注自己的身体健康，愿意通过学习来了解如何保护自己的身体，激发了孩子们关注身体健康的热情。在课程结束时，郭金航爸爸呼吁孩子们和老师一起努力保持良好的工作和学习习惯，共同维护脊柱健康，迈向更加健康的未来！

                                     撰稿：郭金航妈妈

                                     拍摄：姜婕

                                     编辑：许嘉玮

                                     审核：吴克寰