大家一定听过这样一段话：你的思想，会影响你的行动；你的行动，会造就你的习惯；你的习惯，会决定你的命运。习惯具有无穷的力量，它无时无刻不在影响着我们，个人拥有什么样的习惯，就会收获什么样的人生。光阴如白驹过隙，转瞬即逝，你可以无忧无虑虚度光阴，也可以在习惯养成中成就未来。
习惯是什么？从字面意思来说，“习”是“学过后反复的练，使之熟练”，“惯”的含义是“习以为常的，积久成性的”，“习”与“惯”相结合，就是“长期重复地做，逐渐养成的不自觉的行为”。一个人的反复的行为便形成了习惯，而习惯又反过来塑造了独特的自我。我经常听到很多人抱怨，每天太忙碌了，没有时间写作业，没有时间阅读，没有时间运动，没有时间提升自己，但我却总会发现他们有充足的时间看抖音、聊微信、打游戏或刷朋友圈。因为人类的本能都是趋向简单化的，这些事情不需要思考也没有压力，自己怎么喜欢就怎么来，所以能收获充足的情绪价值，可长期沉湎于低级快乐的后果可能是百倍千倍的痛苦与焦虑。恰恰与之相反的是，在学习和生活等方面的自律，短时间内可能会带给你压力，让你觉得痛苦，但只要坚持成为习惯，你将获得长久的踏实和稳稳的幸福。
好读书和思考的人，收获知识和智慧；爱运动的人，收获健康的体魄；经常为他人打算的人，收获的是友谊；遇事总是抱着积极心态的人，收获的是幸福。
也许有些人会说，一个坏习惯可以自然而然地形成，但是好习惯的培养很难。事实真的是这样吗?其实只要方法得当，就可以很轻松的实现。比如说要养成阅读习惯，我们可以从以下几点入手：
1.把目标定到最低。每天睡前看一页书，看了一页，目标就完成了，可以睡觉了。设定小的目标，给自己最小的压力，只要养成“每天拿起书本”这个动作习惯，就算成功了一大半。
2.不要那么多仪式感。看一页书要什么仪式感？一定要选个阳光灿烂的午后，来杯饮料，放上音乐，或者一定要在书桌前规规矩矩坐好，才能开始阅读吗？别让这些仪式感消耗你的能量。欧阳修在《归田录》中说：“余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。”所以你看，无论在什么地方，床头、沙发、卫生间、抑或是地铁上，只要能拿起书读就够了。
3.不要怕记不住，记不住是常态。如果一本书，能有一两个点，一两句话让你有所思考，就算很有收获了，不必把一字一句都烙印在脑子里。就像陶渊明在《五柳先生传》中说：“好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食。”
4.选择感兴趣的书开始。不要跟风别人读的书，每个人的阅读状态、知识储备不同，对书的选择也不同。可以先从你感兴趣的书入手。喜欢历史，就先读历史，喜欢科幻，就先读科幻，喜欢文学，那就先读文学。不同作者的、不同写作风格的，能够引起我们足够兴趣的书才容易把阅读习惯保持下去。当阅读顺畅，兴趣养成，我们再拓展阅读的深度和广度，“学究中西，思通今古”，那时你就会发现阅读已经成为你生活的一部分，就像饮水吃饭一样自然。
清代文学家刘蓉在《习惯说》这篇文章中讲述了生活的一件小事，他年少时在养晦堂西侧一间屋子里读书，每遇到不懂地方就仰头思索，想不出答案便在屋内踱来踱去。屋子里有处洼坑，直径一尺，逐渐越来越大。每次经过，刘蓉都要被绊一下。起初，刘蓉感到很别扭，时间一长也就习惯了。一天，父亲来到屋子里，看到那处洼坑，笑着说：“你连一间屋子都不能治理，凭什么能治理好国家呢？”随后叫仆童将洼坑填平。父亲走后，刘蓉读书思索问题又在屋里踱起步来，走到原来洼坑处，感觉地面突然凸起一块，心里一惊，觉得这块地方似乎突然高起来了，低头看，地面却是平平整整。以后踏这块地，仍旧还有这样的感觉。又过了好些日子，才慢慢习惯。洼地踩惯了如履平地，一旦填平，反而感到不适应。这是什么缘故呢？作者深有感触地说：“习之中人甚矣哉...故君子之学，贵乎慎始！”启示我们，培养良好的习惯至关重要，君子求学，贵在慎重地对待开始阶段的习惯养成。这一体会，不仅对读书治学有着重要意义，而且对于做好一切事情，都有着普遍的借鉴作用。
同学们，少年时期是养成良好习惯的黄金阶段，今日的习惯，将决定我们明天的人生。让我们习惯于早睡早起，规律饮食；习惯于提前预习，课后复习，按时完成作业；习惯于常说“你好，谢谢，对不起”；习惯于每天运动和阅读；习惯于每天给家人一个温暖的拥抱……“登高必自卑，行远必自迩”我们既要志存高远，敢想敢干；又要脚踏实地，循序渐进，从小事做起，坚持不懈，形成良好习惯，成就美好人生!
