中国科学院院士、西湖大学校长施一公曾说，人生不是一场马拉松。因为它本就不是比赛，而是时时刻刻的体验。
每个人所经过的道路都会有所改变，沿途的风景不尽相同，终点也都不一样。
我们每个人所需做的就是预期自己下一个想要的节点，并想好要走一条怎样的路径。
近日，我们采访了来自于南外仙林国际高中部、今年收获伦敦大学学院（UCL，2024QS世界大学排名第9）、杜伦大学等多枚offer的梅诗涵同学。
梅同学，高一结束后进入南外仙林国际高中，凭借自己的努力及南外仙林班主任、教学老师以及生涯规划老师们的专业加持最终成功走向UCL。
“原先我就读于外地一所普通高中，回想在普高的一年，虽然当时每天作业多、课程量大、空余时间也较少，但是练就了我对于压力的承受能力”。
梅同学，一个乐观向上的孩子，她用“想来也是挺好的”描述自己就读普高的一年。
提到为何选择南外仙林国际高中，她表示，“我希望接触多样化的事情，我想要有更多可以自由支配的时间，让我做更多的尝试和选择。南外仙林国际高中课程设置更为丰富，更重要的是，它更考验我们主动学习能力，这正是我想要的”。
在梅同学看来，这代孩子天然有着更多的选择可能性，确定自己想要的，接下来就是做好接受挑战的准备。
高一下学期暑假，梅同学经过考试面试，顺利进入南外仙林国际高中部。
提到第一次进入南外仙林的感受，梅同学说道，“这里的老师不一样。相比普高老师给到学生多半都是严肃的感觉，这里的老师让学生更放松”，这是我特别喜欢的。
“高二开学第一个月，严峻的现实狠狠给了我一击”，聊到刚开学的学习，梅同学表示，“那段时间很辛苦”。
相比普高“被动式学习”，进入南外仙林后，完全不一样。
这里的学生需要学会自己规划时间，安排预习、复习、备考，自主学习占比更大，这非常考验我们的自律性，“国际高中部的学习并不比普高要轻松”。
梅同学说道，“很感谢普高教会了我如何承受压力。在南外仙林的第一个月，我比先前更加努力，相比别的同学，我需要更多时间去适应当下的课程”。
“班主任老师很支持我，她鼓励我学习同时要多多融入班级大集体，“对于不太明白的问题，不仅老师会帮助你，同学也很乐意提供帮助”。
差不多经过一个月的时间，我逐渐适应了国际高中的课程形式及内容。
在南外仙林的第一学年，梅同学被评为南外仙林校优秀学生、获得校科技知识竞赛二等奖等荣誉。
“对我来说，适应现有课程是我面对的第一个挑战，当我获评优秀学生那一刻算是基本完成这个挑战。我还要面对大学申请这个‘难啃的骨头’”。
“想要申请国外大学，需要提前学习未来大学专业所需的课程。至于具体要学哪些、要学到怎样的程度、申请文书如何去写，当时完全搞不清”。
很庆幸，遇到了南外仙林生涯规划办公室的老师们，梅同学告诉我们自己的大学申请是完全依托学校规划申请老师完成的。
2022年11月，梅同学确立了在南外仙林进行大学申请规划服务。
“第一次和南外仙林生涯规划办公室朱老师沟通大学申请事宜，朱老师给了我一份很长的大学名录，其中包含英国、加拿大、澳洲等名校的专业名称、课程申请类别、考试成绩等级、未来就业规划等等”，梅同学告诉我们，这份名录让自己对大学申请流程清晰很多。
经过和规划办朱老师一次一次的沟通，梅同学确定了包括杜伦大学、曼彻斯特大学、南安普顿大学等几所名校作为目标。
“UCL，最初并不在我的目标里，因为我觉着我和UCL距离有点远”，南外仙林规划办的朱老师给到我鼓励，表示“争取一下，如果直接放弃，太可惜了”，尤其是后来几门课程预估分出来后，老师跟我说“再努力努力，应该可以的”。
确定了申请目标，还需要确定的就是具体申请专业。梅同学说，这里真的特别感谢规划办的朱老师还有我的学科老师，她们基于我的兴趣爱好，综合考量学科成绩、专业就业情况，并预估我未来能达到的成绩目标，最终确定了我喜欢的商科方向及专业。
“大学申请有如打怪升级一般，只靠一个人的力量挺难的”，在梅同学看来，南外仙林生涯规划办的老师们就是一路走来的坚强后盾，“她们给到的支持可以帮助我缓解学习过程中的种种压力”。
大学申请备考的专业课程都是全英文，“这对原先就读普高的我来说难度很大，尤其是物理学科，里面涉及很多专业术语。一方面，我在平日学习中多复习，反复记忆，加之物理老师耐心教导，我慢慢适应了物理学科的学习”。
对于经济学，这是大部分国际高中部学生高一就开始接触的学科，我从高二才开始学习，“刚开始，我会在教材空白处标注翻译的中文，以便自己快速跟上老师的上课节奏。后来，老师也是特别给到一份经济学知识点的汇总提纲，这样我可以更清晰的了解每个具体知识点。
梅同学说，“在申请过程中，老师们给到很多支持。各个学科老师都会及时提供全面的复习资料和讲义，给到有针对性的补习，不断帮我调整阶段性的目标并及时鼓励我”。
为了更稳妥的申请UCL，在南外仙林规划办朱老师建议下，梅同学在考试要求3门的基础上多考了一门。
对于这次能够获得UCL录取，梅同学认为一方面是因为南外仙林这个平台所具备的知名度，“往届学长学姐们优异的申请成绩为我们的申请提供了一个良好的基础”，另一方面就是自己多考了一门课程，再有就是自己曾在中国银行的实习经历。
“与其各种华丽的包装，精准并踏实的实习更易获得招生官的认可，这也是数次沟通中，南外仙林规划申请朱老师给到我的理念”。
据梅同学介绍，南外仙林规划办的老师们不仅提供申请指导，还会帮我们有针对性的寻找合适的活动实践。“高二暑假，我和其他几位同学在中国银行跨境金融中心实习了半个月。银行专业人士给我们讲述金融知识、实际操作等商务礼仪，包括上岗实习”，梅同学说道。
聊到过往两年的学习，梅同学说，在南外仙林，你可以快乐学习。这里氛围很好，开放包容、你会有好心情，会更有动力，进而学习效率更高。
“南外仙林有很多拓展性的选修课，学生如果对某个课程感兴趣，不用去校外学，因为校内选修课基本上都能满足了”，梅同学介绍。
关于南外仙林国际高中部的选修课和社团
在南外仙林分校国际高中，选修课与必修课同等重要，同样计入高中三年的“过程评价”。
学校每学期开设80多门选修课，包括体育健康类、艺术审美类、科研竞赛类、人文科学类，学生可以根据自己的兴趣自由选择。
除了80多门选修课，还有50多种学校社团，充分满足学生多元化、个性化发展需求。
说到选修课，梅同学还向我们展示了自己在学校选修厨艺课的作品“凉拌粉皮”。
南外仙林活动很多，除了艺术节、外语节等，班级还会组织元旦活动、复活节等。
“这些对我们平时学习来说是一种非常好的调节。除了活动过程中获得的开心，还留下了很多珍贵的回忆和自己的小作品，我觉着非常有意义”。
对于学弟学妹，梅同学给到以下几点建议。
南外仙林老师们的日常教学完全可以夯实我们的学习基础，所以上课一定要认真听讲、做好笔记、完成老师的作业”。
再有，保持良好心态，要学会自我调节情绪。如果有困难、有压力，一定要向他人求助，找老师、找同学，相信他们会给到你及时的帮助和建议。
另外，合理安排课余时间，当你有更多可支配的时间，自律就非常重要了。你可以利用这些时间去做自己感兴趣的事情，对未来考学申请更有益的事情。
南外仙林生涯规划办公室朱老师：
通常来说，国外大学申请规划包括考试规划、竞赛规划、活动规划、申请规划以及过程中的督促和引导，经常性和家长反馈沟通。
更便捷、更全面了解学生学习情况
校内规划申请优势在于更便捷了解学生学习情况、心理状况，老师可以第一时间和学生做更深入、更全面的沟通，这种沟通不局限于学生本人，还包括教学老师。
作为升学指导老师，可以从教学老师那里得到关于学生更多的学习情况。
梅同学确定在南外仙林进行大学申请规划之后，我们第一时间创建了一对一留学沟通群。
第一次沟通，主要从大方面给梅同学树立申请目标，制定长期任务。同时基于当前学习状况制定短期任务。
作为校内申请老师，我们当即从梅同学当周的周测成绩开始分析，将其错误率较高的试卷打印并让其重新完成。
针对梅同学的雅思学习，日常都会督促她制定雅思学习计划，共同规定每天背诵单词数量并及时检查。根据梅同学雅思学习情况，帮助其规划雅思考试时间。
班主任+学科老师+生涯规划老师，实现360度校内管理
留学申请是一件长时间的事情，这期间，孩子会遇到各种各样的问题。作为高中阶段的孩子，他们和家长在一起的时间远远少于和老师相处的时间。很多时候，孩子的一些问题，老师比家长可能更清楚。
在这种情况下，作为校内升学指导老师，我们除了跟进学生的学习情况、备考情况，还会及时和教学老师沟通了解孩子的心理状况。确保孩子在适度压力下保持备考状态。
基于学生兴趣特点 给到更匹配的方案选择
无论是定校或是专业，校内申请老师一定是基于学生的兴趣特长。未来是需要他们自己走的，不是老师、不是家长。
规划办的老师们和梅同学及其父母共同多轮梳理学校，筛选出最合适她的学校及专业。
作为规划申请老师，要非常清楚申请同学的学习情况，尤其是当申请者遇到需要选择的环节，比如学科模块选择、是否需要参与科研等。
这个时候就需要升学指导老师和教学老师综合考量究竟怎样的活动与选择更匹配申请者的能力。
高二下学期，梅同学面临学科抉择科目模块的问题。当时她不能确定自己是否要学进阶数学。升学指导老师和教学老师共同带她进行分析数学模块组合，同时横向比较学习其他学科的节奏。最终帮她制定了一个最优的学习计划。
考试出分后，老师们第一时间帮助梅同学分析成绩，并讨论下一次的报考计划。
基于深度了解 制定更精准的申请方案
当梅同确定申请商科方向后，我们帮梅同学专门争取到中国银行的实习机会。事实证明，这次实习对她后期申请文书包括成功申请发挥了重要作用。
在文书写作环节，升学指导老师全程参与，和文书老师共同探讨，深挖孩子成长细节，与学科挂钩。将活动中的亮点放大，和梅同学反复沟通多轮最终定稿。
功夫不负有心人，从12月开始，梅同学陆续收到大学offer。更是在今年4月，如愿等到了UCL的录取通知书。
南京外国语学校仙林分校国际高中部
A-Level课程
01 项目介绍—世界名校的通行证
南外仙林国际高中于2022 年增设了 A-Level 课程，学校同时也是官方授权的A-Level考试中心。A-Level 课程方向的设立，使得学生的升学出口更加多元，“立交桥”式的培养通道进一步彰显南外仙林国际高中办学特色，更高效地帮助学生实现英联邦国家名校升学之梦！
02 课程设置—课程选取灵活
A-Level班课程包括：IGCSE、A-Level外方核心课程、中方桥梁课程和标化考试课程。学生在高中三年完成课程和考试要求，使用A-Level成绩申请大学。
南外仙林国际高中所开设的A-Level课程均为中国学生最具有核心竞争力的课程，也是申请大学非常通用的课程，比如Math、Further Math、Economics和Physics等。学生可以根据自己未来的学术规划和职业方向，选择适合自己的3-4门科目进行学习，在⼀定程度上帮助学生规避学科短板，对于偏科的学生来说，更有利于取得优异的A-Level成绩，提升申请世界名校的竞争力。
03 师资水平—教育背景优越，教学经验丰富
南外仙林A-Level项目的教师团队具有优秀的教育背景和丰富的教学经验。外方教师和中方双语教师均深入了解课程体系和考试特点，同时也充分了解中国学生的学习特点和需求！中方双语教师均已接受A-Level官方培训并获得爱德思Edexcel教师资格证书！
04 考试情况—校内考点，考试稳定，时间灵活
南外仙林A-Level课程是由爱德思考试局组织考试，试卷由爱德思考试局全球统⼀考试时间，统⼀命题， 统⼀阅卷，统⼀评分标准，其权威性为世界公认。爱德思体系的优势是大考机会更多，每年1月、5月、10月均有全球大考，作为英国爱德思考试局授权的A-Level考试中心，南外仙林A-level项目学生可在校内直接参加A-Level考试，也可以选择多次参加考试，并且将最高分记入总分，用于申请大学。因此，学生不会因一次考试失利而与梦想学校失之交臂。
05 教学成果—成绩亮眼
在2023年5月的IGCSE大考中，南外仙林A-Level项目的学生们交出了一份非常亮眼的成绩单！
南外仙林2022级A-Level方向(IG首届)学生共25人。数学25人参加考试，23人A*，2人A，达A率百分百！物理23人参加考试，13人A*，6人A，达A率83%！另外两门对中国学生较难的文科课程经济学和ESL也取得了优异的成绩。钟嘉惠、邹旭冉、周子如、彭淑怡、巫梦祺五位同学更是考出了3门A以上（含A*）的好成绩。
转 自：名校密码家长帮
编 辑：郭 凯
审 核：梁 笑
